52-летняя Дженнифер Лопес показала тренировку, которая помогает ей держать себя в идеальной форме

Фигурe 52-лeтнeй гoлливудскoй кинoзвeзды и пeвицы Джeннифeр Лoпeс зaвидуeт вeсь круг. Знaмeнитoсть придeрживaeтся oсoбoгo рeжимa и пoкaзaлa пoклoнникaм трeнирoвку в спортзале, которая помогает ей спасать идеальные формы.

Звезда опубликовала захватывающее видео в Instagram (затем чтоб просмотреть видео, доскролльте до конца страницы). Получай кадрах Джей Ло предстала в черном топе и лосинах такого а цвета. Она усердно занималась спортом – поднимала штанги, качала американка и упражнялась на тренажерах.

"Чтобы корпуленция лучше", – подписала ролик циркачка.

Отметим, что судьбин не пропускает ни одного дня минус спортивных тренировок и пьет много воды – мало-: неграмотный менее семи стаканов в день. В частности, каждое утро возлюбленная начинает с пятикилометровой пробежки и протеинового коктейля с медом и ягодами.

Блеск кожи, по словам актрисы, ей придает мокко, без которого не обходится ни Вотан завтрак. Кроме того, знаменитость без- употребляет обработанных и нерафинированных продуктов. В ее карточка нежирные белки, к примеру, яичные белки получай завтрак, мясо птицы и лосось.

Необходимые угоду кому) организма жиры Лопес получает, съедая горстку орехов в будень. Также употребляет много зеленых овощей, так избегает тех, которые содержат кулер – кукурузу и морковь.

Продукты с содержанием углеводов в рационе Джей Ло – сие макароны, сладкий картофель, овсянка, коричнево-серый рис и киноа.

Коротко о звезде:

Дженнифер Лопес – американская киноартистка, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнесвумен. Прославилась в 1991 году вследствие участию в танцевальной труппе "Fly Girl" в телешоу "In Living Color".

Категория: Спорт и Фитнес

52-летняя Дженнифер Лопес показала тренировку, которая помогает ей держать себя в идеальной форме