Нужно ли использовать гантели на тренировках, если ваша цель похудеть

Eсли бы ктo-тo спрoсил мeня, нужнo ли чeлoвeку с лишним вeсoм получать в руки гантели для приседаний, выпадов, проходок, зашагиваний и тд!

Я бы ответила – Кто в отсутствии!!!

Лишний вес – это и так, на правах будто вы держите 2 гантели после 3, 5 или 10 кг в каждой руке. Ок, беспритязательно они распределены. Но телу и си тяжело, упражнения и так с утяжелителями.

И спокон века, конечно, самый главный вопрос! (для) какого черта? Чтоб похудеть!? Чтоб похудеть – эту ультраустойчивость лучше потратить на продумывание еды и коррекцию парочки привычек! Сие, гарантирую, поможет снизить вес! Гантели, грузы, штанги?! Без- думаю.

Категория: Спорт и Фитнес

Нужно ли использовать гантели на тренировках, если ваша цель похудеть