Замедляет старение? Почему голливудские звезды обожают щелочную диету и в чем ее суть

Опубликованно 01.02.2022 11:50

Всeмирнo извeстныe гoлливудскиe звeзды, тaкиe кaк Джeннифeр Энистoн, Гвинeт Пeлтрoу, Эль Мaкфeрсoн и дaжe Виктoрия Бeкxэм нe скрывaют свoe увлeчeниe щeлoчнoй диетой. После их словам, именно правильно втянутый рацион помог знаменитостям сохранить юношество и фигуру.

В частности, жена известного футболиста поуже не один год питается в соответствии с книге Honestly Healthy Alkaline Programme, идеже автор рекомендует выбирать пищу, которая попадая в автотроф, становится щелочеобразующей, пишет Marie Сlaire. сайт расскажет, что же представляет собой щелочная диета и нежели она полезна (чтобы посмотреть фотоотпечаток, доскролльте до конца страницы).

Видео дня

Будто, что организм работает оптимально, (не то сохраняется кислотно-щелочной баланс, вследствие чего повышение любого из двух факторов может зародить дефицит минералов и микроэлементов, накопление жира, планирование иммунитета и других проблем.

Отталкиваясь ото утверждения поклонников щелочной диеты, (абсолютная продуктов на магазинных полках так-таки кислотнообразующие, поэтому нужно их опустить, добавив больше щелочных продуктов.

В каталог щелочнообразующих продуктов выходят: овощи, ягоды и дары помоны, лимон, лайм, помидоры, грейпфрут, гранат, мокрый шпинат, орехи, водоросли, зелень, крупы, бананы, ягода и другие сухофрукты, свежий имбирь, кокосовое и миндальное чал, масло виноградных косточек, авокадо и прочие.

В то же время "плохой" пищей будто мед, все изделия из мучения. Ant. радости, белый рис, грибы, кетчуп, приправа, искусственные подсластители, сладости, кофе, газированные зеленый змий, черный чай и практически весь алкоголь. Также поклонники щелочной диеты сокращают цифра продуктов животного происхождения.

Виктория Бекхэм круглым счетом крепко "подсела" на щелочные пищевые продукты, что придерживается такого рациода дня, идеже 80% составляют ощелачивающие продукты и всего только 20% – кислотообразующие. Однако большинство специалистов советуют разбить свое меню на 2/3.

"Если ваша сестра активно худеете, в крови образуется много продуктов распада, и щелочная еда может препятствовать дополнительной детоксикации", – отметила Ирэн Турчинская, диетолог Центра здоровья "Премиум масса Wellness Daily Live".