Як швидко вилікувати шпору на п'яті: причини виникнення, симптоми, методи, відгуки
Опубликованно 20.01.2019 21:55
Багатьом людям доводиться стикатися з такою проблемою, як п'яткова шпора. Вона являє собою загострений кістковий наріст, що локалізується на поверхні п'яткової кістки. Патологія істотно погіршує якість життя людини. Він вимушений відчувати постійний дискомфорт, носити спеціальне взуття. Як вилікувати шпору на п'яті швидко? Причини порушення
Щорічно близько 2 млн людей звертається до лікаря з питанням, чи можна вилікувати шпору на п'яті. Приблизно 80 % від їх числа становлять представниці прекрасної статі у віці від 40 років. Медикам вдалося виділити групу факторів, що викликають дане порушення: плоскостопість; вікові зміни, що зачіпають систему кровообігу нижніх кінцівок; вагітність; надлишкова маса тіла; захворювання тканин і судин нижніх кінцівок (діабет, подагра, ревматоїдний артрит).
У молодих людей головною причиною п'яткової шпори виступають інтенсивні спортивні тренування. У дівчат у більшості випадків вона є наслідком носіння взуття на підборах. Основні симптоми
Щоб зрозуміти, як ефективно вилікувати шпору на п'яті, необхідно знати клінічну картину патології. Тільки своєчасне виявлення проблеми є запорукою швидкого одужання.
Першим симптомом виступає дискомфорт в області п'яти, який посилюється при ходьбі. Він пов'язаний з тиском кісткового освіти на м'які тканини. Інтенсивність больового синдрому може змінюватись в залежності від величини наросту. Спочатку дискомфорт з'являється тільки при «стартових» кроки, а потім зникає. При відсутності лікування захворювання прогресує, а біль не залишає людину навіть в стані спокою. Вона набуває переймоподібний або ниючий характер.
Другий симптом є наслідком першого – зміна ходи. При виникненні дискомфорту в області п'яти чоловік намагається мимоволі її розвантажити. В результаті неправильного розподілу ваги тіла змінюється не тільки хода, але і розвивається поперечна плоскостопість. Особливо важко доводиться людям з п'ят шпорами на обох ногах.
П'яткова шпора у вагітних
Жінкам в положенні проходиться часто стикатися з такою проблемою, як шпора на п'яті. Де вилікувати цю патологію, повинен розповісти гінеколог на прийомі. Як правило, захворюванням займається ортопед або терапевт.
Основною причиною появи шпори у вагітних прийнято вважати фізіологічні зміни – розм'якшення зв'язок. Діагностика і подальше її лікування в цей період дуже утруднені, оскільки деякі методики і лікарські препарати попросту заборонені. Тому ще на етапі планування лікарі рекомендують починати займатися профілактикою п'яткової шпори: стежити за харчуванням; носити правильне взуття (висота каблука 2-4 см); відмовитися від згубних звичок; виконувати щоденний масаж стоп (при відсутності вираженої набряклості); використовувати профілактичні устілки-супінатори.
Вагітним жінкам, особливо це стосується ІІІ триместру, не слід тривалий час залишатися нерухомими. Наприклад, стояти в чергу чи на зупинці. Корисні неквапливі піші прогулянки.
При виявленні п'яткової шпори призначенням лікування повинен займатися лікар. Намагатися самостійно або з допомогою народних методів усунути проблему категорично заборонено. Терапія зазвичай зводиться до використання знеболюючих пластирів і мазей, дозволених при вагітності. До допомоги ін'єкцій вдаються у виняткових випадках, щоб не нашкодити дитині всередині утроби. Методи діагностики
Поставити на первинному прийомі діагноз і відразу вилікувати шпори п'ят не представляється можливим. Недостатньо виключно фізикального огляду і вивчення скарг пацієнта. Болі в області п'яти можуть свідчити і про інших патологіях (хвороба Бехтерева, ревматоїдний артрит, подагра тощо).
Тому стандартна діагностика включає в себе і ряд лабораторних, інструментальних досліджень: аналізи сечі і крові; МРТ стопи; рентгенографія стопи.
Після комплексного обстеження лікар зможе визначити причину патології і розповісти, чим можна вилікувати шпору на п'яті.
Особливості терапії
Методика лікування п'яткової шпори завжди підбирається індивідуально. Самостійно намагатися побороти недугу не варто. Такі спроби можуть призвести до опіків і пошкоджень м'яких тканин, часткового обмеження рухливості.
У сучасній медичній практиці використовується кілька варіантів терапії: застосування лікарських препаратів;
фізіотерапевтичні процедури; народна медицина; оперативне втручання.
Про кожного з методів того, як вилікувати шпору на п'яті на нозі, буде докладно розказано трохи нижче. Всім пацієнтам на період терапії рекомендується обмежити тиск на пошкоджену область. В особливо серйозних випадках призначається постільний режим і госпіталізація. Застосування лікарських препаратів
В домашніх умовах вилікувати шпору на п'яті можна за допомогою застосування спеціальних гелів, мазей або кремів. Наприклад, «Бутадіон» або «Диклофенак». Всі вони у своєму складі повинні мати нестероїдні протизапальні компоненти. Ці засоби зовнішнього застосування надають знеболюючий, протизапальний ефект. Для лікування необхідно втирати підібраний лікарем препарат на уражену область тричі на добу. Курс лікування, як правило, становить не менше двох тижнів. Не можна переривати його навіть за умови зникнення неприємних симптомів.
В домашніх умовах вилікувати на п'яті шпору можна і за допомогою спеціальних пластирів, виготовлених на основі рослинних протизапальних і знеболюючих компонентів. Такий засіб потрібно наклеювати на суху шкіру п'яткової області приблизно на 1-2 дні. Курс лікування становить близько двох тижнів.
При відсутності вираженого ефекту від зовнішнього лікування пацієнту призначається блокада п'яткової шпори. Цю процедуру може виконувати лише лікар. Вона передбачає обколювання ураженої ділянки п'яти препаратами з глюкокортикоїдними гормонами: «Гідрокортизон», «Дипроспан». Введення ін'єкції у вогнище запалення дозволяє швидко вилікувати шпору на п'яті. Як довго триватиме лікування визначає лікар. Зазвичай потрібно 2-3 ін'єкції. Фізіотерапевтичний комплекс
Для усунення симптомів недуги застосовуються різні фізіотерапевтичні процедури. Завдяки додатковому впливу вдається суттєво поліпшити стан хворого. Всі процедури виконуються в медичних установах. Їх кількість і тривалість визначає лікар. Фізіотерапевтичний комплекс для усунення п'яткової шпори може складатися з наступних заходів: ударно-хвильова терапія; застосування лазера; лікування за допомогою ультразвуку; рентгенотерапія.
Чи можна вилікувати шпори на п'ятах за допомогою лазера? Лазеротерапія визнається досить ефективною методикою, яка використовується на всіх стадіях розвитку патологічного процесу. У ході процедури доктор просвічує спеціальним апаратом хворе місце з чотирьох проекцій. У результаті йде запалення і набряки, зменшується больовий синдром. Процедури слід повторювати щодня протягом 10 діб. При необхідності курс лікування повторюють через 2 тижні. Лазеротерапія протипоказана пацієнтам з пухлинними процесами в організмі, тиреотоксикозом, захворюваннями серця і легенів.
Лікування за допомогою ультразвуку дозволяє не тільки купірувати симптоми п'яткової шпори, але й позитивно вплинути на першопричину недуги. Процедура передбачає вплив на уражену область ультразвуковими хвилями. В результаті на цій ділянці відновлюється кровообіг, зникає больовий синдром і запалення. Крім того, ультразвук допомагає запустити процеси регенерації і роздрібнити сольові відкладення. Сеанс лікування займає не більше 30 хвилин і не супроводжується болем. Всього потрібно 5-7 подібних процедур, інтервал між якими повинен становити близько тижня. Дана методика не рекомендується для проведення жінкам в положенні, пацієнтам з нервовими розладами і аритмією, тромбофлебітом.
З допомогою рентгенотерапії можна швидко вилікувати шпору на п'яті. Як правило, зникає біль, всього за 10 хвилин. Рентгенівські промені лікар направляє прямо на область поразки. Тому подібний вплив не несе в собі шкоди для організму. Процедура дозволяє блокувати нервові закінчення, що приносить полегшення для хворого.
Незважаючи на велику кількість позитивних аспектів, рентгенотерапію не призначають без гострої необхідності. У методики є безліч протипоказань, серед яких похилий вік і наявність хронічних захворювань в анамнезі. Ударно-хвильова терапія
Окремо необхідно розглянути ударно-хвильову терапію. Цей метод фізіотерапевтичного впливу використовується в медичній практиці відносно недавно, але вже встиг довести свою ефективність. Вплив ультразвукової хвилі певної частоти сприяє купіруванню запалення в м'яких тканинах, розпушуванню сольових відкладень. Останні вимиваються з організму разом з потоком крові через деякий час.
Ударно-хвильова терапія допомагає швидко вилікувати шпору на п'яті. Як правило, утворення невеликих розмірів вдається повністю ліквідувати. У запущених випадках такий підхід дозволяє уповільнити прогресування хвороби і позбавити пацієнта від больового дискомфорту. Стандартний курс лікування становить 5-7 процедур.
Допомога народної медицини
Нетрадиційна медицина володіє великою кількістю рецептів, як вилікувати шпору на п'яті. Народними засобами терапію припустимо проводити тільки після консультації з лікарем. Деякі трави і інгредієнти просто протипоказані при такому діагнозі. Нижче перелічимо найбільш ефективні рецепти: Прогрівання. Для лікування новоутворення можна приготувати ванночки. Вода повинна бути теплою і комфортною температури для успішного розм'якшення наросту. В рідину можна додати морську сіль, а після опустити в неї ноги на 10-15 хвилин. Після процедури потрібно надіти шкарпетки з натуральної тканини, щоб тепло зберігалося довше. Компреси. Це ще один популярний спосіб, як вилікувати шпору на п'яті в домашніх умовах. Деякі засоби також ефективно знімають набряклість і запалення, як і аптечні препарати. Серед них можна виділити картопля, мед, чорну редьку і капустяний лист. Рекомендується робити компреси на попередньо розпарену шкіру. Процедуру краще проводити на ніч, щоб активні речовини надавали свій позитивний вплив під час відпочинку.
Лікування п'яткової шпори народними засобами слід вважати додатковим заходом до основного курсу терапії. Самостійним варіантом усунення патології подібний підхід бути не може. Лікувальна фізкультура
Як вилікувати шпори на п'ятах народними засобами, розказано трохи вище. Проти даної патології лікарі пропонують не тільки нетрадиційну терапію або медикаментозні препарати. Лікувальна фізкультура знайшла своє застосування в боротьбі з цією проблемою.
Всі вправи підбираються строго лікарем. У період гострого запалення вони протипоказані, а пацієнту рекомендується постільний режим. Коли від джерела больового синдрому вдається позбутися, необхідно приступати до зміцнення зв'язок і м'язів стопи.
Безпосередньо перед виконанням вправ слід розігріти уражену область. Зробити це можна за допомогою звичайного масажу. Акуратними рухами слід провести руками по зовнішній поверхні стопи, поступово збільшуючи інтенсивність надавлювань. Всі маніпуляції не повинні супроводжуватися болем або дискомфортом.
Потім можна приступати до комплексу вправ: присідання з упором в стіну; перекочування м'яча ногою в положенні сидячи на стільці; розтяжка литкового м'яза в положенні стоячи носками на сходинці; підняття дрібних предметів з підлоги пальцями ніг; підтягування шкарпеток до тулуба за допомогою спеціальних стрічок.
Подібний комплекс вправ можна виконувати в домашніх умовах, але тільки після консультації у фахівця. Гімнастика сприяє зміцненню м'язів і зв'язкового апарату стопи, перешкоджає подальшому прогресування основного захворювання. Щодня достатньо виділяти 15-20 хвилин.
Дотримання дієти
Одним з обов'язкових умов, як вилікувати шпору на п'яті в домашніх умовах, є дотримання дієти. Освіта формується з солей сечової кислоти. Тому основна мета дієти – нормалізація кислотно-лужного балансу в організмі. Голодування може лише спровокувати загострення недуги. Воно категорично заборонено.
Стандартні рекомендації по харчуванню зводяться до дотримання таких вимог: зниження споживання риби, м'яса, злакових і молочної продукції; збільшення в раціоні свіжих овочів і фруктів;
рясне питво (дозволяється лужна мінеральна вода, відвари на основі шипшини); категорично забороняються солодощі та випічка, консерви, майонез і кетчуп.
Точний раціон підбирається для кожного пацієнта індивідуально. Дотримання такої дієти дозволяє не тільки сповільнити прогресування недуги, але і оздоровити весь організм. Оперативне втручання
Консервативні методи терапії допомагають зрозуміти, як вилікувати шпору на п'яті швидко. Відгуки лікарів попереджають, що перераховані вище варіанти лікування допомагають купірувати запалення і набряк, сповільнити прогресування недуги. Проте повністю позбавитися від наросту можливо тільки за допомогою хірургічного втручання. Але і цей метод не є гарантією відсутності рецидиву. Тому лікарі звертаються до нього у виняткових випадках.
Обсяг втручання залежить від стадії патології та її характеру. В ході операції перерізується підошовна фасція частково або повністю. Одночасно з цим фахівець видаляє саму шпору і уривається пошкоджені тканини. У разі повної або роз'єднує фасцитомии порушується анатомія стопи. У результаті відбувається зміна ходи, що часто є причиною інвалідності.
Мінімальною інвазивністю характеризується радіочастотна микротеномия (випалювання). Дана процедура передбачає використання високочастотного електромагнітного випромінювання, під впливом якого пошкоджені тканини і нервові волокна руйнуються. Відгуки
Як вилікувати шпору на п'яті швидко, пацієнти висловлюються неоднозначно. Наприклад, одним допомагають рецепти народної медицини. За їх словами, компреси з звичайним картоплею або щоденні прогрівання дозволяють забути про проблему на деякий час. При цьому не доводиться вдаватися до допомоги лікарських препаратів.
Інші пацієнти розповідають про чудодійну дієту. Потрібно всього лише прибрати з раціону кілька продуктів, додати більше овочів і фруктів, і наріст самостійно зникає. Третя категорія є прихильником хірургічного втручання. Як правило, такі хворі за короткий проміжок часу вже встигли пройти через медикаментозну і народну допомогу. Однак подібні терапевтичні методики виявляються часто неефективні. А від проблеми рятує лише грамотно проведена операція.
Лікарські відгуки, як вилікувати шпору на п'яті, більш категоричні. На думку медиків, для усунення недуги необхідно мати комплексний підхід. Спочатку потрібно пройти повну діагностику і визначити причину утворення. Потім приступати до медикаментозної терапії, супроводжуючи її зміною харчування. Подібний підхід дозволяє вилікувати шпору, якщо не назавжди, то домогтися стійкої ремісії. Коли новоутворення виникає по кілька разів на рік, можна переходити вже до операції. Однак і в цьому випадку після проведення хірургічного втручання пацієнтові рекомендується постійно займатися профілактикою: контролювати масу тіла, правильно харчуватися, носити тільки якісне взуття. Більш докладно про можливості попередження недуги буде розказано далі в статті. Способи профілактики
Чи можна вилікувати шпору у п'яті назавжди? Саме таким питанням задається більшість пацієнтів, яким раз у житті довелося зіткнутися з цією недугою. Відповідь буде позитивним лише за умови хірургічного втручання. У всіх інших випадках п'яткова шпора може проявитися знову.
Щоб не турбуватися про ймовірне рецидиві, потрібно займатися профілактикою патології. Вона досить проста і зводиться до дотримання правил здорового способу життя. Проте можна виділити кілька напрямків попередження п'яткової шпори: контроль маси тіла; профілактика передчасного старіння суглобового апарату; профілактика травм; своєчасне виявлення і лікування захворювань опорного апарату.
Надлишкова маса тіла призводить до збільшення навантаження на подовжній звід стопи. Крім того, велику вагу часто є сигналом порушення обміну речовин в організмі або серйозних захворювань, які прямо чи опосередковано можуть стимулювати формування п'яткової шпори.
Правильне харчування, відсутність згубних звичок і посильні фізичні навантаження дозволяють уникнути передчасного старіння суглобового апарату. Особливу увагу на стан кісток лікарі рекомендують приділяти жінкам старше 40 років. Після 45 років у багатьох починається менопауза, що супроводжується виникненням остеопорозу. Сучасна медицина пропонує багато вітамінно-мінеральних комплексів для підтримки здоров'я опорного апарату. Вибрати конкретний препарат повинен допомогти терапевт на консультації.
Носіння неякісного взуття – часта причина п'яткової шпори. Туфлі і чоботи на високих підборах лікарі радять носити не більше 3 годин на добу. Шльопанці, босоніжки та інші види взуття без задника також не рекомендуються для постійного використання. Взуття краще вибирати з невеликим каблуком (близько 3 см). При плоскостопості необхідно носити спеціальну ортопедичне взуття чи користуватися коригуючими устілками.
Ефективність будь-терапевтичної тактики безпосередньо залежить від своєчасності виявлення проблем зі здоров'ям. Звернення до лікаря при перших ознаках п'яткової шпори дозволяє уникнути ускладнень. Людям, які входять до групи ризику, потрібно регулярно проходити профогляди. Автор: Софія Андрєєва 6 Листопада, 2018
Категория: Здоровье
Як швидко вилікувати шпору на п'яті: причини виникнення, симптоми, методи, відгуки