Знижений гемоглобін у жінок: можливі причини, симптоми, необхідна діагностика, методи лікування, поради терапевтів
Опубликованно 20.08.2018 16:57
Лікарі-терапевти відзначають, що в останні роки значно збільшилася кількість пацієнтів, що скаржаться на знижений гемоглобін, а також ускладнення, які він провокує. Найбільше від даної патології страждають жінки. Така статистика дуже пригнічує, особливо якщо врахувати той факт, що низький гемоглобін провокує розвиток багатьох серйозних захворювань, включаючи безплідність, порок серця і діабет. Саме тому завжди потрібно знати, про що свідчить знижений гемоглобін у жінок, і як запобігти це небезпечний стан. Визначення гемоглобіну
Молекули гемоглобіну є складним з'єднанням атомів заліза і білка, які відповідають за постачання кисню в тканини. Саме ці атоми фарбують кров у червоний колір. Гемоглобін знаходиться в кров'яних тільцях, які називаються еритроцитами. Він транспортує в клітини кисень і вуглекислий газ, а в крові від цього підтримується нормальний рівень важливих хімічних сполук. Тому при його підвищенні або зниженні з'являються неприємні симптоми і погане самопочуття. Коли гемоглобін знижений, що це значить у жінок, підкаже терапевт. Не можна ігнорувати симптоми цієї патології і чекати, що стан нормалізується без лікарської допомоги. Така байдужість до власного здоров'я може призвести до появи багатьох серйозних захворювань.
Норма гемоглобіну у жінок
Щоб дізнатися, в нормі рівень гемоглобіну, потрібно відвідати терапевта і здати необхідні аналізи. Для визначення кількості гемоглобіну необхідно здати кров з вени на аналіз. Нормальні показники для жінок коливаються в межах 120-140 г/л Для чоловіків така норма є зниженою. Дівчата, які постійно займаються професійним спортом, можуть мати рівень гемоглобіну в 160 г/л. Також існують винятки для вагітних: 1 і 3 триместр вагітності – 110 г/л. 2 триместр – 105 г/л.
Різниця між показниками вкрай мала, але до неї потрібно ставитися уважно. У період вагітності у жінок сильно підвищується рівень циркуляції крові, а кількість гемоглобіну в ній починає сильно варіюватися. Якщо при вагітності він досягне критичної позначки в 120 г/л, необхідно звернутися за допомогою медикаментозної до лікаря. Знижений гемоглобін у жінок в положенні може спровокувати порушення розвитку плода, плаценти і стану майбутньої матері.
Низький гемоглобін у жінок
Коли кров отримує недостатню кількість гемоглобіну, це відразу позначається на внутрішньому стані і зовнішньому вигляді. При одному погляді в дзеркало можна помітити ознаки цієї патології. Шкіра стає сухою, волосся ламким і тьмяним, погіршується колір обличчя, з'являються ранки в куточках рота. Знижений гемоглобін у жінок часто називають недокрів'ям, а також анемію. Такий стан може бути пов'язано з нещодавно перенесеними захворюваннями, неправильним харчуванням або запальним процесом в організмі.
Важливу роль у нормальній циркуляції крові грає і фізична активність. Жінки, які проводять день в активному русі, мають відмінно функціонує кровоносну систему, де еритроцити виробляються в достатній кількості. Ті, хто веде сидячий спосіб життя, страждають від низького гемоглобіну набагато частіше. Низька активність погано впливає і на багато інші важливі процеси організму. Наслідки низького гемоглобіну
Найважливіша задача гемоглобіну - це постачати клітини організму киснем. При зниженні цього залізовмісного білка в крові його недолік виявляється у всіх тканинах. Організм буде забирати відсутні поживні речовини з кісток, волосся, шкіри та нігтів. Саме тому перші ознаки зниженого гемоглобіну у жінки відображаються на її зовнішньому вигляді. Коли всі запаси використовуються, виникає кисневе голодування, яке знизить працездатність клітин, всіх внутрішніх органів, і погіршить самопочуття. Від нестачі кисню також почне страждати мозкова діяльність.
Коли у жінки знижений гемоглобін, що робити, підкаже терапевт. Тому при появі перших симптомів потрібно терміново звертатися в лікарню. Ніж довше організм перебуває в нестачі гемоглобіну, тим сильніше розвивають можливі ускладнення, які призводять до таких наслідків: Гіпоксія. Це найбільш небезпечна патологія, виникаюча при низькому гемоглобіні. Вона характеризується дисфункцією центральної нервової системи, серця, нирок, печінки. Серцева недостатність. Компенсуючи недолік кисню в крові, серце починає працювати в кілька разів сильніше. Зниження імунної системи. Запальні процеси. Можуть з'явитися ознаки остеохондрозу, невралгії, артриту. Ерозії і виразки шлунково-кишкового тракту. При вагітності – передчасні пологи.
Якщо гемоглобін знижується у жінок, які перебувають у зрілому віці від 50 років, необхідно постійно контролювати його показники. Затяжна анемія може спровокувати відмирання нервових клітин мозку, що призведе до розвитку недоумства.
Ознаки низького гемоглобіну
Симптоми зниженого гемоглобіну у жінок проявляються залізодефіцитною анемією. Нестача кисню досить швидко відбивається на роботі всіх внутрішніх органів, а також самопочутті. Найбільш видимими ознаками низького гемоглобіну є: Сонливість. Втома. Запаморочення. Поява задишки. Знижений тиск. Часті судоми кінцівок. Холодні руки і ноги. Бліда шкіра. Ламкі нігті. Випадають волосся. Сильна тахікардія. Больові відчуття в грудях. Тріщини в куточках рота.
Знижений гемоглобін у жінок викликає збурення рецепторів смаку і нюху. Може з'явитися сильне бажання з'їсти неїстівний предмет або випити рідину, не придатну для харчових цілей. Однак більшість симптомів зниженого гемоглобіну можуть стати ознаками та іншого захворювання. Тому не можна ставити діагноз самостійно і займатися самолікуванням. При появі перших симптомів необхідно звернутися до лікаря і здати загальний аналіз крові, який виявить можливі відхилення. Причини низького гемоглобіну
Сприяти розвитку анемії можуть різні причини. Серед основних лікарі виділяють наступні: Вагітність. Виразка шлунково-кишкового тракту. Нестача вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Процедура переливання крові. Гіпоглікемія. Спадкова схильність. Отруєння свинцем. Внутрішні кровотечі. Занадто сувора дієта. Таласемія.
Крім перерахованих вище причин зниженого гемоглобіну у жінок його рівень може змінюватись в певні дні менструального циклу, що є нормою для репродуктивної системи.
Низький гемоглобін при вагітності
Кожна жінка, що зважилася стати мамою, повинна відповідально ставитися до власного здоров'я. Тому при появі неприємних симптомів необхідно терміново звернутися до лікаря. Зробити це треба навіть перебуваючи на етапі планування вагітності. Ознаки зниженого гемоглобіну у жінок можуть стати причиною появи ускладнень як у неї, так і у дитини. Анемія призводить до ураження нервової, а також серцево-судинної системи майбутньої матері.
Під час вагітності кровоносна система жінки відноситься також і до малюка. Коли вона не збагачується киснем, це непоправно шкодить дитині. Якщо організм дорослої людини ще може тимчасово пристосуватися до низького гемоглобіну, то ембріон в цій ситуації стає абсолютно беззахисним. Від нестачі кисню можуть проявитися внутрішньоутробні захворювання, пов'язані з серцем, мозковою діяльністю, зростанням і розвитком. Крім всіх ускладнень низький гемоглобін при вагітності загрожує кровотечею під час пологової діяльності, яка може закінчитися летальним результатом як для жінки, так і для дитини. Лікарська допомога та діагностика
Помітивши симптоми анемії, слід відправитися на прийом до терапевта. Він призначить день для здачі крові і визначить всі подальші дії. Найчастіше терапевт призначає медикаментозне лікування і рекомендує суворе дієтичне харчування. Аналогічне лікування проводять, коли виникає питання, як знизити гемоглобін у жінок.
Через певний проміжок часу робиться ще один аналіз крові для виявлення поліпшень в показниках гемоглобіну. Якщо лікування і дієта не дали результату, терапевт направляє пацієнта до інших лікарів. В першу чергу рекомендується консультація з хірургом і гастроентерологом. Вони призначать різні процедури, щоб виключити можливе кровотеча у шлунково-кишковому тракті, що часто протікає в прихованій формі. Навіть якщо воно незначне, це може призвести до зниженого гемоглобіну в крові у жінки і серйозних наслідків.
Найбільш небезпечним з таких кровотеч вважається гемороїдальна. Для лікування цієї проблеми знадобиться допомога проктолога. Щоб виявити причину зниженого гемоглобіну, слід звернутися до гінеколога. Іноді його симптоми можуть говорити про вагітність. При виношуванні дитина рівень циркуляції крові значно змінюється, що веде до неминучого зниження гемоглобіну. Крім вагітності гінеколог може визначити низький гемоглобін з рясним і важким менструальних кровотеч. Як підвищити гемоглобін у жінок дієтою
Лікарі призначають два методу лікування зниженого гемоглобіну у жінок: дотримання дієти і медикаментозний. Найчастіше стан здоров'я нормалізується при дотриманні належного харчування. Дієта включає в себе вживання продуктів з підвищеним вмістом заліза. У щоденне меню слід включити: Яловиче м'ясо. Яблука. Гречану крупу. Червоне вино в необмеженій кількості. Гіркий шоколад. Волоські горіхи. Квасоля. Сир.
Для підвищення гемоглобіну лікарі рекомендують приймати фолацин, а також вітамін С. Слід збільшити споживання рослинної їжі: злакових каш, фруктів, овочів і зелені. Коли виникає питання, як знизити гемоглобін у жінок, ці продукти потрібно їсти в помірній кількості і по можливості виключати ті, які мають у своєму складі дуже багато заліза.
Щоб підвищити гемоглобін, доведеться відмовитися від солодощів, випічки, всього смаженого і копченого. Всі ці продукти і страви з них мають властивості підвищувати холестерин в крові. При анемії подібний стан категорично протипоказано. Компенсувати втрату солодощів можна всіма відомим смачним батончиком «Гематоген». Він містить велику кількість вітамінів і корисних речовин, а також необхідного заліза. Заміною йому може послужити простий і легкий рецепт домашнього ласощі. Для його приготування потрібно перемолоти в кавомолці один стакан гречки і один стакан волоських горіхів. Отриману однорідну масу перемішати з однією склянкою меду і прибрати в холодильник. Приймати солодощі можна за 1-2 столових ложки на добу. Медикаментозне лікування
Як знизити гемоглобін в крові у жінки, а також підвищити його до нормального рівня, знає кожен лікар-терапевт. Якщо дієтичне харчування не допомагає, і показники гемоглобіну не підвищуються, необхідно почати лікування препаратами. Дієту призначають на термін від 1 до 3 місяців. Якщо її дотримання не дало результатів лікар може рекомендувати наступні ліки: «Ировит». «Ферретаб». «Тотема». «Сорбифер Дурулес».
Вибір препарату залежить від індивідуальних особливостей пацієнта та наявності алергічних реакцій на його компоненти. Тактика лікування відрізняється в залежності від стадії захворювання і його симптомів. Якщо вони виражені яскраво, однією дієтою обмежитися не доведеться. Саме тому не можна займатися самолікуванням і намагатися самостійно нормалізувати стан здоров'я.
Фізичні навантаження
Симптоми зниженого гемоглобіну у жінок виражаються апатією, слабкістю і сонливістю. Мало кому вдається зберегти активний спосіб життя в такому стані. А адже саме заняття спортом можуть підвищити рівень залізовмісного білка і поліпшити цим самопочуття. Однак потрібно враховувати і те, що щоденні фізичні навантаження підвищують потребу організму в залозі. Тому слід збільшити споживання їжі, яка містить і не забувати про прийом вітамінів.
Для нормалізації рівня гемоглобіну жінки повинні займатися спортом в помірних обсягах. Не можна перевантажувати організм, але і занадто слабке навантаження не дасть результату. Тому потрібно вибирати помірні тренування: ходьбу швидким кроком, пілатес, фітбол, еліпс, прогулянки в парку. Подібний жіночий спорт буде бадьорити, покращувати настрій, а також приводити тіло в тонус. Поради терапевтів
Більшість терапевтів відзначають, що низький гемоглобін є наслідком сукупності багатьох факторів. На його пониження впливають шкідливі звички, неправильне харчування, сидячий спосіб життя, а також ігнорування симптомів захворювань. Несвоєчасне звернення до лікаря при нездужанні може зіграти погану роль для тих, хто хоче прожити довге і здорове життя.
Терапевти рекомендують щорічно проводити профілактичні обстеження, щоб вчасно виявити будь-які відхилення здоров'я від норми. Тільки так можна запобігти можливі ускладнення від захворювань. Не можна нехтувати такими симптомами, як слабкість, запаморочення, ламкість волосся і нігтів, задишка без причини і постійна сонливість. Всі ці прояви можуть бути сигналами організму про те, що рівень гемоглобіну знаходиться на мінімальній позначці. Щоб не погіршити стан здоров'я, потрібно відразу ж відправитися на прийом до лікаря і здати аналіз крові. Автор: Катерина Володимирівна 14 Серпня, 2018
Категория: Здоровье
Знижений гемоглобін у жінок: можливі причини, симптоми, необхідна діагностика, методи лікування, поради терапевтів